COACHING SPORTIF EN ENTREPRISE

45 min de sport pour...

DÉCOMPRESSER

des exercices doux à base de stretching et d’étirements

SE SCULPTER
renforcement musculaire général et ciblé avec ou sans matériel

SE DÉPENSER & AMÉLIORER SA CONDITION PHYSIQUE

des exercices cardio intenses pour brûler des calories

RENFORCER LA COHÉSION D’ÉQUIPE

des ateliers en petits groupes

Les cours sont collectifs (max 10 pers) mais restent adaptés à chacun. Je propose systématiquement des options de travail et des alternatives.